通信制高校サポート校のKTC中央高等学院　キャンパス便り

GW明けから本格的にトライアルレッスンがスタートしました♪♪MUSICやクッキング、検定にシネマと充実したトライアルレッスンがたくさん！！
今日は、その中でも“スポーツ”と“ちょっと筋トレ”のトライアルレッスンを紹介します。

【スポーツ】では、主にサッカーや野球、バドミントン・ソフトバレーボールなどを行っています。４月から新しい仲間が増えたことで、バリエーションも豊富になりました♪『最近、汗をかくことが少なくなってきて、ちょっと動いたらしんどいわ〜』と焦り気味の女の子や『体力を付けたい！』という男の子など、参加する理由はいろいろ☆教室ではなかなかきっかけを見つけることができず、喋ったことのない人同士でも一緒に体を動かせば仲良くなるものですネ（＾＾）ｖ
【ちょっと筋トレ】では、音楽に合わせて腹筋や腕立て伏せなどを行います。基本的な動きの中で、筋力アップや基礎代謝のアップなどを無理なく・楽しく行うトライアルレッスンです♪マシンがなくても大丈夫☆
一人で黙々と筋トレを行っても楽しくなく、続けることできなかったりしますよね。そこで、皆と一緒に音楽に合わせて取り組み、笑いあり・筋肉痛ありのバッチング〜（＾0＾）！のトライアルレッスンです♪