広島県福山キャンパスキャンパスブログ 2017.10.04

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【トライアルレッスン フットサル】雨の日は、体幹を鍛えるヨガでトレーニング！

「体がプルプルする～」

こんにちは、福山キャンパス田中です。

月曜日に実施している「フットサル」は、雨の日でも室内でトレーニングを行います。今回は、日本代表のサッカー選手である長友選手公認の「ヨガ友」に挑戦しました。最初は「ヨガなんて…」と言っていたボーイズでしたが、終わった後には汗びっしょり！ しかも、翌日には「筋肉痛になった…」と、体の変化を感じていました。何事も、日々のトレーニングが必要ですね…

運動の秋。みなさまも身体を動かして日々リフレッシュしていきましょう！

トカゲのポーズ「イテテテ…」

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