広島県福山キャンパスキャンパスブログ 2018.12.08

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【みらいの架け橋レッスン ヨガ】心も身体もリラックス！

骨盤を開いてリラックス！

こんにちは、福山キャンパスです。

今日の「ヨガ」レッスンをのぞいて見ると…静かな空間に良い香りがただよっていました！みんな、リラックスしていますね～。「ヨガ」は、ヨガの講師が来てくれ本格的にヨガを教えてくれます。「本格的にヨガを習いたい！」という生徒もいれば、「今日疲れているから、ヨガに行く！」と、その時の身体の状況で、レッスンに参加する生徒もいます。今回も、最近おつかれ気味の福山ボーイズが参加していました。「イテテ…」と言いながらも、凝り固まった身体を伸ばし、最後は心も身体もリラックスしたようです！

最近は気温も低く、体も固まってきている時期です。みなさんも、たまには身体を伸ばして自分をリラックスさせてみませんか？？

イテテテ…

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