静岡県浜松キャンパスキャンパスブログ

日本のメダルラッシュで盛り上がっている、平昌オリンピック。
その刺激を受けてか、最近の浜松キャンパスでは、「スポーツをしようかな」「運動不足を解消したい」という生徒の声が増えています。
現在行っているオリジナル授業では、体を動かす「アクティビティ」の時間があるので、運動不足解消の絶好のチャンス!
先日の授業では、ヨガを行いました。


教材は、サッカー日本代表の長友選手が独自に開発した、ヨガレッスンのDVD。
普段運動をしない人にも、気軽に取り組める内容になっています。
長友選手の動きを真似て、ポーズを取る生徒たち。 「ヨガって気持ちいいね」
「体が柔らかくなった!」
心も体もリフレッシュできたようです。

スマートフォンやパソコンの影響で、手足や肩、腰の凝りや疲れが多い現代人。
KTCでは授業を通じて、人間の本来の体の動きを取り戻そうと試みています。
(伊藤 剛)

無理なく、出来る範囲で行うことが大切です!
無理なく、出来る範囲で行うことが大切です!