長野県松本キャンパスキャンパスブログ 2017.12.12

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【睡眠に関する勉強会】～良い睡眠をとるポイントとは？～

11月23日に、千葉キャンパスで睡眠に関する勉強会に参加してきました。

突然ですが…
　・昼夜逆転してしまっている。
　・睡眠時間はみんなと一緒くらいとっているのに、起きられない。
　・夜中、目が覚めてしまう。
このような症状で、学校に通いたいのに通えないと悩んだことはありませんか？
KTC中央高等学院に入学する生徒の中にも、上記のように睡眠で悩んでいる生徒がいます。

睡眠を改善するために
　・とにかく早く寝なさい。
　・気持ちの問題だ！
などの対応をとりがちですが、なかなか改善しないのが現状だと思います。

現在、KTC中央高等学院では睡眠専門外来の医師の指導の下
①睡眠に関するアンケート
②評価レポート
③睡眠に関する改善面談
を実施しています。

ポイントは「時間」「リズム」「質」です。
良い睡眠が日常生活を改善すること可能性もあります。

気になる方はぜひご相談ください。

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随時、個別相談会を実施中(要予約)。
●中３生：学校見学・個別相談受付中。
●高校生：今からの転校でも同級生と同じ時期の卒業が目指せます。
●中退者：編入学相談受付中。
ご質問やご希望についてお気軽にお問合せください。

≪KTC中央高等学院 松本キャンパス≫
TEL：0263-33-3403
E-mail：matsumoto-office@ktc-school.com
HP上の見学相談会情報も見てくださいね♪

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