長野県松本キャンパスキャンパスブログ

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みなさん、こんにちは。
松本キャンパスの林です。

毎日寒い日が続いていますが、体調はくずしていませんか?
冬休みの話をたずねると、クリスマスやお正月行事の楽しい話の他に、せっかくのお休みに風邪で寝込んでいた…なんて話もちらほら。
この時期は、うがい手洗いでしっかり風邪の予防をしましょう!

さて、そんなみなさんの話もたくさん聞きたいのですが、今日は私の冬休みをご紹介します。

ここは信州松本です。
冬といえば…やっぱりスキーでしょう。 という事で、年末年始に2回スキー場に行ってきました。
ほんの1時間車を走らせただけで、見て下さい、このすばらしい雪景色。

大自然の中でのスポーツですので、他にはない「転地効果」など健康効果が期待できます。
体を対称的にバランスよく使うので体の歪みも少なくなり、足を使うので加齢とともに衰えやすい脚力を鍛えることもできます。

みなさんもリフレッシュして今年も頑張りましょう!

スキー場の様子♪
スキー最高!



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