大阪府なんばキャンパスキャンパスブログ

https://www.ktc-school.com/reserve/?kubun=2&event=001&campus=3737

大阪キャンパスのトライアルレッスン、ボディメイキングの紹介をします(*^^)v
 
『ボディメイキング』のトライアルレッスンは、身体の筋肉を使ったりほぐしたりして、正しい姿勢・歩き方を学び、スタイルアップを目指す授業です!
「日頃使っている筋肉をほぐし、使っていない筋肉を作る」そうすることによって、エクササイズなしでも、日々の生活の中で身体をしぼることが出来るという優れもの♪
毎週講師の美村先生にお越しいただき、男子生徒・女子生徒が楽しく授業を受けています(*^_^*)
 
激しい運動ではなく、ゆったりとした音楽に合わせ、ポーズをとったり、身体を動かしたりするので、一見楽なのでは??と思われがちですが、数十分するとじわじわと汗が!
授業が終わるころには、「すでに筋肉痛やー!」という生徒がいるほどです(^^)
毎週参加している生徒は、「最近身体が軽くなってきましたー」や、「体重が減ってきました」と喜んでいます♪
 
みなさんも一緒に無理せず継続できるスタイルアップの方法を体験してみませんか??
 
(髙橋)

ボディメイキング