三重県三重四日市キャンパスキャンパスブログ 2018.04.25

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【みらいの架け橋レッスン（選択授業）・ヨガ】柔軟性UP！？ 夏に向けてダイエット！？ 体力UP！？ 目標は色々！！ 自分のペースで参加できます。

ヨガの最後には、この「チャイルドポーズ」で全身の力を抜いてリラックスします！

こんにちは、三重四日市キャンパスの涌井です。
 
三重四日市キャンパスでは、月2回、みらいの架け橋レッスンで「ヨガ」を行っているのでご紹介します。昨年から引き続き行っているレッスンで、新入生も参加してくれました。「ヨガ」初体験だった新入生も久しぶりに参加した2・3年次生も「サッカーのために柔軟性を身につけたい」「痩せたい」「体力つけたい」と様々な目標を持って参加してくれました。体が硬くても、普段運動しない人でも自分のペースで参加できる内容です。「ヨガ」は自宅でもできる運動ですが、継続して自分で行うのは難しかったりもします。KTCでは、このヨガのように、一人ではできないけれど「仲間がいるからできる！」と思えることがたくさんあります。

あなたもそんな「仲間」に加わってみませんか？

お問い合わせ：0120-75-1105
メール：chubu-info@ktc-school.com