学校見学・個別相談予約 体験入学 予約 資料請求

TOP > 東京都/町田キャンパス > キャンパスブログ > トライアルレッスン ~体幹トレーニング~

キャンパスブログ 東京都/町田キャンパス トライアルレッスン ~体幹トレーニング~

器具使ったトレーニングは楽しい! けど辛い!!
器具使ったトレーニングは楽しい! けど辛い!!

こんにちは! 町田キャンパスの堀越です!
11月28日(火)大原専門学校の先生を講師として迎え、体幹トレーニングを行いました。
普段の筋トレのトライアルレッスンとは違い、器具を使ったトレーニングで大変盛り上がりました!

まずは、ウォーミングアップ!
軽いストレッチや動きを行い身体を温めていきます。
さらに、生徒間でコミュニケーションを取りながら、2人組の運動や、全員で運動を行いました。

そして、本日のメイントレーニングである「体幹トレーニング

お腹周りを鍛えていきます。
普段の筋トレとは違う方法だったので、苦労した生徒が多かったです。
それから、バランスボールを使ったトレーニング。
体幹の基本トレーニングであるバランスボールを使い、身体を鍛えあげました。

最後には、生徒も疲れた様子でしたが
「楽しかった!!」
「やりきった!!」
など、明るい表情で終えられました。

お問い合わせはこちら
KTC中央高等学院|予約受付システム
フリーコール 0120-75-1105

キャンパス情報

キャンパスブログ一覧に戻る

資料請求、見学会・個別相談受付、
お問い合わせはこちらから

  • 見学会・個別相談予約見学会・個別相談予約
  • 体験入学 予約体験入学 予約
  • 資料請求無料資料請求