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キャンパスブログ 静岡県/浜松キャンパス カウンセリングで心も五月晴れに

5月も半ばに入ってきましたね。学校に向かう足が重たくなっていませんか?
 
この時期は「五月病」という言葉もあるように、なんとなく気持ちが乗らなかったり、疲れを感じたりしやすいようです。
 
新入学や進級などで、環境に慣れようと知らず知らずのうちに頑張った疲れが、GW明けて体や心に症状として現れる方が多い時期です。
 
そのようなときは
・食生活の栄養バランスを意識する
・睡眠を確保する
・休みの日にはしっかりリラックスする
 
自分の好きなことをする時間を作ることも効果的なようですね。
 
それでも「学校のことを考えると気持ちが下がってしまう」という場合は、気軽に相談してください。
カウンセラーがあなたの話をしっかり聞きますよ。
困っていることを聞いてもらうだけでも、すっきりすることもあるかもしれません。
お問い合わせお待ちしています。  (山崎)

外に出ることが気持ちいい季節になりましたね
外に出ることが気持ちいい季節になりましたね

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