限界突破してますか？

誰しもが以前、行動力があり、バイタリティ溢れる人を見て「羨ましいな」と思ったことがあるはずです。
その人は「積極性と行動力」が伴っていたはず。
これからの時代に大いに求められる資質でもあります。

それに深く関わってくるのが「テストステロン値」（男性ホルモンの一種）。
高まると自分の思い描いた人生を送ることができるかもしれないほどのパワーをもっています。

高める方法は、規則正しく日々限界突破し続けること。
無理は禁物です。
私は、おかげさまで「筋トレ」でそれを実践し、長年継続することができています。

このブログをご覧のみなさんが、趣味でも小さなことでも何でも良いので、昨日の自分を超えるきっかけづくりができれば幸いです。