千葉県千葉キャンパスキャンパスブログ ブログ 2026.10.08 芸術の秋・読書の秋・食欲の秋より、運動の秋！キャンパスでトレーニングしよう　～みらいの架け橋レッスン®「きむらジム」

こんにちは。千葉キャンパスです。

今回は、9月から新たに始動したみらいの架け橋レッスン®「きむらジム」の様子をお届けします！

「きむらジム」は普段から筋力トレーニングに励んでいる生徒だけでなく、運動不足を感じている生徒やストレスを解消したい生徒を対象にして、適度な運動ができるようにスタートしたレッスンになります。

初回の開催では、1：どんな身体になりたいかの目標設定、2：硬式野球のクラブチームに所属していた経験を持つ木村コーチによる正しいストレッチ方法の解説、3：5分でできる腹筋エクササイズ、4：その場でできる有酸素運動を行いました！下の写真にもあるように、コーチも生徒と一緒にレッスン！たくさん身体を動かしています。参加してくれた生徒からは「きむらジムで筋肉痛です(笑)」や「キャンパスでこんなに汗をかくと思わなかった！気持ちいい！」という声も聞こえてきて、適度な運動を楽しんでくれた様子が伝わります。


今後は生徒からの受講後アンケートをもとに、本格的に筋肉を付けていきたい生徒向けのハードコースか、運動不足やストレスを解消したい生徒向けのシンプルコースに分けて、どんな生徒でもより気軽に参加ができる環境を作って実施をしていきます！学期末には自分がどれだけ目標とした身体に近づけたかの成果報告会も実施する予定です。

身体を動かすことはホルモンバランスが整ったり、ストレスを解消するだけでなく実はストレス耐性にも強くなると言われています。なかには「体を動かすのは苦手」と思っている人もいますが、自分のペースで参加できるのがみらいの架け橋レッスンのいいところ。ちょっとした興味や「一回やってみよう」から自分の新しい発見ができるかもしれません。
みらいの架け橋レッスンの内容に興味があるかたは、ぜひキャンパスで体験してみてくださいね♪



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みらいの架け橋レッスン体験やおおぞら高校のコース体験ができるチャンス！ おおぞら高校の雰囲気をぜひ見に来てください。キャンパススタッフ一同楽しみにお待ちしております。