京都府京都キャンパスキャンパスブログ ブログ 2025.07.08 みらいの健康のために！ 定期的な運動を今のうちから！

こんにちは。今回はおおぞら高校のお昼の時間の後におこなわれる「みらいの架け橋レッスン®」についてご紹介したいと思います。
午前中の授業のあと、お昼休憩を取って、その後に開講されるのが「みらいの架け橋レッスン」です。自分の好きを見つけたり、好きを広げたりするための選択授業の時間になります。生徒は各々「今日はどの授業に参加しようかな？」と考えて好きな授業を参加することができます。
毎週、同じ授業に参加してもOK。違う授業に参加してもOK。いろいろなことに挑戦して視野を広げていきます。

その中でも今回は「ボディメイキング」をご紹介したいと思います。
「ボディメイキング」の時間では近畿のキャンパスがオンラインでつながって、講師の指示のもとストレッチやエクササイズをおこなっていきます。
男女問わず参加できる授業なので、普段の運動不足解消に、一緒に教室にいるコーチも参戦していたりします。
参加している生徒は普段動かさない身体の動きに声を出しながらおこなっていたり、筋トレ要素のパートではバランスを崩さないように踏ん張っていたりと頑張っています。
日常生活では肩より上に腕を上げる習慣があまりないので、腕を頭上に上げ伸ばすだけでも血流が上がって身体が温かくなります。
毎週参加している生徒は「継続で運動頑張りたい！」という思いで参加しています。

おおぞら高校ではなりたい大人になるための様々な取り組みをおこなっています。
見学などは随時受け付けていますので、是非キャンパスに来てください。
お気軽にお問い合わせください。