愛知県岡崎キャンパスキャンパスブログ

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岡崎キャンパス近くの乙川河川緑地の桜並木も若葉であふれています。
岡崎キャンパス近くの乙川河川緑地の桜並木も若葉であふれています。

みなさん、こんにちは。
KTCおおぞら高等学院 岡崎キャンパスです。
 
清々しい緑が気持ちよい新緑の季節になりましたが、急に暑くなって体調を崩していませんか?

『春バテ』と言って、寒暖差が激しい季節に自律神経が乱れて、体調不良に陥りやすくなるそうです。
 
加えて、4月は環境の変化などで緊張するため交感神経が活発化しますが、ゴールデンウィークの連休でリラックスすると副交感神経が優位になり、免疫力が低下して体調を崩しやすくなるそうです。
 
『春バテ』対策は、「適度な運動」と「十分な睡眠」が有効と言われています。
 
岡崎キャンパスの生徒の皆さん、明日から4連休ですが睡眠不足に気をつけて、体調管理をしてくださいね!
 
そして、ゴールデンウィーク明けに元気に登校してくださいね!
コーチ一同、待っています!!