大阪府堺キャンパスキャンパスブログ ブログ 2025.11.14 筋トレでつながる絆！ みらいの架け橋レッスン®「ボディメイキング編」

みなさん、こんにちは。おおぞら高校 堺キャンパスです。今回は、みらいの架け橋レッスンの「ボディメイキング」の様子を紹介します。

みらいの架け橋レッスンとは、なりたい大人になるために、自分の好きを見つけたり、深めることができる選択授業です。

「ボディメイキング」のみらいの架け橋レッスンでは、プロの講師が正しい体の使い方を教えてくれます。また、それに近づくための柔軟体操や筋トレを行い、みんなで美しい体を目指しています。

まずは、体をほぐすウォーミングアップを行い、正しい姿勢に戻すための動きを行っていきます。ここまでは、みんな余裕の表情で笑顔を浮かべています。そして、正しい姿勢が作れたら、いざ筋トレ！ 腹筋や体幹トレーニングを行います。ここでは、みんな厳しい表情を浮かべ、途中で何度もダウンしながら、一生懸命やり遂げていました。厳しい筋トレを一緒に乗り越えて生まれる一体感なのか、はじめはなんとなく遠慮していた1年生でしたが、終わる頃には「きつすぎる！」と、笑いあって一緒に帰っていきました。

一体感からのつながりを生みながら、美しい体を目指しています。これからも、挑戦の先で、たくさんのつながりを作っていきましょう！

♪お知らせ♪
12月6日（土）
学校説明会　14:00～15:00
体験授業　15:00～16:00
子ども・福祉コース or プログラミングコースのどちらかにご参加いただけます。