香川県高松キャンパスキャンパスブログ

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爽やかな香りに気分は地中海
爽やかな香りに気分は地中海

今日の高松市の最低気温は4℃
これは、なんと冷蔵庫の中と同じ温度!
 
寒くて風邪をひいてしまった…
こんな気温だとなかなかやる気が出ない…
そんな方におすすめの方法が、手浴(ハンドバス)!
体調がすぐれない方は、湯船に浸かるのは体力の消耗が大きいですよね。
でもこの方法なら、お手軽&カンタンです!
<用意するもの>
洗面器
お湯(温かく心地よい温度は40~41℃)
お気に入りの精油

 
精油は、丸亀町グリーンの中にも店舗がある「生活の木」さんでも手軽に手に入ります。
今日は、地中海で採れるかんきつ類・ベルガモットの精油。
ベルガプテンフリーなので、ゆず湯に入ったときなどに感じるお肌へのチクチクした感触が抑えられています。(個人差があるので、肌の弱い方はかんきつ類以外の精油でお試しください)
 
手浴で手が温まると、温まった血液が全身を循環し、気づけば体もぽっかぽか!
受講生徒たちからも、自然と笑顔がこぼれていました。   
    
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