千葉県千葉キャンパスキャンパスブログ 2017.08.26

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【職業体験】初めての職業体験！！パーソナルトレーナーへの道・・・！！

皆さんこんにちは！千葉キャンパスの三橋です。
今回は職業体験で、パーソナルトレーニングスタジオに行ってきましたので、その様子をお伝えします！
 
千葉駅から徒歩3分、KTC中央高等学院千葉キャンパスのある建物の４階にあるBody Base千葉駅前店に行って来ました！
 
今回は代表パーソナルトレーナーの福永崇さんに、実際のトレーニングの流れと、お話を伺いました！
 
※パーソナルトレーナーとは
マンツーマンでカウンセリングから、トレーニングのプランニング、ダイエットのアドバイスなどを、個人個人にあったプログラムを組んでサポートする職業。
 
まずは体組成測定をして、体重や体脂肪率だけでなく、内臓脂肪のレベルや皮下脂肪率、基礎代謝・上半身と下半身どちらに筋肉が多いか、なども数値化されて出ます。次に動作のクセを見るための、ファンクショナルムーブメントスクリーンと呼ばれる、7つの動作を行い、どこに負担がかかりやすくなっているか・筋肉が少ないのか・筋肉が張っているのかを、プロの目で確認・指導してもらいました。
 
最後の質問コーナーでは、怪我しにくい身体を作るためには？とか、良い声を出すためにはどこを鍛えたらよいか？などの、身体にまつわる悩みをすべてバッチリと答えてくれました！