千葉県千葉キャンパスキャンパスブログ ブログ 2026.03.02 美容×おしゃれでセルフケア？　～現役ケアラー＆セラピストお笑いユニットと特別ワークショップ開催！

こんにちは。千葉キャンパスです。
先日千葉キャンパスにて「美容×おしゃれで自分を整える」「ストレスとこころ ～心と体を感じるセルフケア体験～」というテーマでワークショップを開催しましたので、その様子をお届けいたします。

今回はM-1グランプリでナイスアマチュア賞を取っていらっしゃり、普段はテレビ埼玉やラジオでご活躍されているお笑い芸人 千と桂さんにお越しいただきました。この方々すごいんです。普段はケアラー、セラピストとして、子育て支援や高齢者健康支援など多方面でご活躍されています。（↑こちらが千と桂さんになります！）

2月に入り、年度替わりが目前になり大人も学生もみなさんストレスがかかりやすい時期かと思います。季節的にも暖かかったり寒かったり、雪による影響が大きくなっていたりと大変な中ですが、そんな時こそ心身ともに健康管理をしていきたいです。ワークショップではまずストレスが心や体に与える影響についてを知り、そこから自分を知り、自分を整える方法を具体的に簡単にできるストレッチなどで体を動かしなら学べました。ワークシートで自分の状況を客観的に理解することもできたので、まず自分を知ることで正しいケアをしていくことに繋がりました。

 また、美容、という観点から、セルフケアをしていくことも大切で「整容=自分をあきらめない行為である」ということがとても印象的でした。終了後の質疑応答でも生徒たちから様々質問があがり、丁寧にご教授いただけました。

「自分を大切にすることを考える」良い機会でした。今後もこういった機会を作りながら、生徒自身のなりたい大人に向けて、生徒自身が気付きを得て進んでいけるサポートできればと思います。

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