東京都町田キャンパスキャンパスブログ 2017.05.01

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人気トライアルレッスン　～キックボクシング編～

全力で右ストレート～！！

みなさん、こんにちは！ 待望の人気トライアルレッスン企画第二弾！
今回は ～キックボクシング編～ をお送りします♪

昨年は、フットサルやダンス、バドミントンなどがありましたが、なぜかなかったのがキックボクシング！
ということで、満を持して加藤先生が立ち上がりました！

参加者はひとり以外は全員キックボクシング初体験でした！

まずは準備運動から基本的な体の使い方をシャドーで教わり、いよいよミットを使ってキック＆パンチ！
パンチはジャブ → 右ストレート → ワンツーとやりましたが、これだけで以外にみんなへとへとに…。
次に左右のミドルキックをやると、さらに体力が…。
パンチ・キックは普段あまり使わない筋肉を使うので結構疲れますが、そんな中でもみんな笑顔で楽しく時間を過ごせました！ 中には「週3回やって！」という生徒まで出るほど。

運動不足解消！ストレス発散！筋力アップ！などしたい方はぜひ遠慮なくキックボクシングのトライアルレッスンに出てみて下さい！