東京都立川キャンパスキャンパスブログ

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皆さんこんにちは!本日のみらいの架け橋レッスンはテンションリリースボディーワークレッスンを紹介します。
 
そもそもテンションリリースとは!?
身体のコリ固まっている筋肉や筋膜を指圧・ストレッチでほぐすことにより身体が軽くなり、心身共に爽快になるエクササイズです!!

身体をほぐしましょう♫
身体をほぐしましょう♫

精神を集中して・・・・
精神を集中して・・・・

コリ固まっているところは痛みもありますが、筋肉が柔らかくなり、今まで経験したことの無い気持ちよさを味わうことが出来ます☆
普段から身体の辛さを感じている方、特に辛さを感じていない方も是非一度テンションリリースの効果を実感してみてください!!