デッドリフト（みらいノート活用法）

みなさん、体のバランスは取れていますか？1日の中で意識して姿勢を保つことは少ないはず。そんな体のバランスを無意識レベルで保ってくれる筋トレメニュー「デッドリフト」。カロリー消費量の高さからくるダイエット効果とバランス改善、また、アンチエイジングにも効果的ときたら、もうせずにはいられません！フィットネスブームにぜひのっかってみませんか？