愛媛県松山キャンパスキャンパスブログ 2017.05.20

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心穏やかに☆ヨーガの世界　～興味があったり気になる科目を選択出来るトライアルレッスン～

みなさん。こんにちは。
最近、爽やかで心地よい５月の風が街中を舞っています。
心躍るような風を感じられるのも5月いっぱいでしょうか。

今回は、心も体もリラックスできるヨーガの時間＜トライアルレッスン＞をご紹介します。
今年度から、始まったヨーガ。

「昨日お家で姉妹喧嘩して・・・・心がザワザワしてるんです。」と開始と同時に話してくれていた生徒が、
約1時間のヨーガ体験後「なんか、スッキリした～。心のザワザワもなくなった・・・」と、明るい顔に変身♪

「初めてヨーガを体験するので、ドキドキしてる」と緊張気味だった生徒も、ヨーガの後は、なんだか穏やかな笑顔に大変身！

呼吸が大切よ♪

講師の普光江先生の、暖かい眼差しと、柔らかい物言いで、私たちに一つ一つのポーズの意味や効果を教えてくれ、教室の時空がゆったりと進んだように感じます。

毎日なんだか忙しく、そして心の余裕がなく突っ走っている現代の生活で、たった１時間でも自分の心を落ち着かす時間があると、なんだかほっとしますよね。

今年も、新しく始まったトライアルがいくつかあります。
自分の興味のあるものはもちろん、興味のなかったものも参加してみると新たな発見があるかもしれませんね。

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