東京都東京(新宿)キャンパスキャンパスブログ

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まずはウォーミングアップから
まずはウォーミングアップから

アルティメットに挑戦!
アルティメットに挑戦!

こんにちは。東京キャンパスの体育担当の小嶋です。
 
今回は、体育の授業で学んだ「ニュースポーツ」の中でフライングディスクを使った「アルティメット」を西戸山公園野球場で行いました。みんなが初めてのスポーツなので、スタートラインは同じです。
 
まずは、真っ直ぐ投げる練習。ベーシックなバックハンドスローの練習です。
 
続いて、チームでディスクを落とさずに投げて繋いでいくリレーをしました。ディスクが落ちたら、投げた人の場所に戻り、かつ、腕立て5回です。スローの技術と同時にチームワークも磨かれます。ミスした人を責めても、プレッシャーになって、またみんなで腕立てになってしまいます。「応援すること」が1番チームのためになることを学びました。
 
最後は、2チームに分かれてアルティメット。本番の大きさの半分くらいで行いました。
 
みんなで汗を流す。気持ちいいですね。
 
また、来月もやりましょう。